Ingin Turunkan Berat Badan saat Puasa? Ini Tips Ampuh yang Wajib Dicoba

Source: Liputan 6

Liputan6.com, Jakarta - Menjalankan puasa di bulan Ramadhan tidak hanya menjadi suatu nilai ibadah namun juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Sehingga Ramadhan menjadi waktu yang tepat untuk memperbaiki pola hidup.

Disamping memiliki banyak manfaat, ternyata puasa Ramadhan juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Hal ini sebagaimana disampaikan oleh Dokter Martha Fitri Alextina yang merupakan dokter umum dari Klikdokter.

Ia menuturkan bahwa selain menjadi bulan untuk beribadah, puasa Ramadhan juga menjadi kesempatan untuk menurunkan berat badan agar mencapai ideal.

Caranya adalah dengan pola makan yang teratur dan tidak berlebihan selama puasa. Menurutnya berat badan sebenarnya dipengaruhi oleh lebih dari 70 persen dari makanan yang masuk ke tubuh.

Jika kamu ingin menurunkan berat badan saat puasa Ramadhan agar menjadi lebih ideal, berikut beberapa tips yang bisa diikuti, dikutip dari lamam dream.co.id.