Trecem la ora de vară! În această noapte se schimbă acele ceasornicului

Source: Ziarul de Gardă
Author: Luminița Cauliuc

R. Moldova va trece în noaptea de 31 martie la ora de vară, iar ora 3:00 va deveni ora 4:00. Astfel, ultima zi de duminică din luna martie va fi cea mai scurtă din acest an, având doar 23 de ore.

Ora oficială se schimbă de două ori pe an, în ultima duminică din luna martie şi în ultima duminică din octombrie. Ora de iarnă este considerată însă ora standard, ora naturală. Ora de vară 2024 este valabilă de pe 31 martie până pe 27 octombrie.

Medicii susțin că în primele săptămâni după schimbarea orei de vară sunt posibile tulburări de somn, stări de oboseală, poate apărea o uşoară depresie, lipsa poftei de mâncare, dureri de cap. Aceste simptome sunt normale. În caz că apar complicaţii ale durerilor sau acutizări ale îmbolnăvirilor cronice este necesară adresarea imediată la medic.

Medicii recomandă ca în această perioadă, să facem mai multă mişcare, să avem un somn sănătos şi să consumăm alimente bogate în vitamine şi minerale.