Prioriza tu salud realizando actividad física: Mariel Hawley

Source: Quadratín Michoacán

MORELIA, Mich., 9 de mayo de 2024.- Prioriza tu salud realizando actividad física, es el mensaje que le manda la nadadora Mariel Hawley, a todas las mamás en el marco del Día de las Madres.

Mariel de 55 años, es originaria de la Ciudad de México, tiene dos hijos, con los cuales practica la actividad física, en especial la natación.

Desde muy pequeña, sus papás decidieron que tenía que aprender a nadar, y desde su primer contacto con el agua se enamoró de este deporte.

Ya siendo adulta comenzó a nadar en aguas abiertas, actividad que continúa realizando, ocupa el número 15 en el mundo por haber completado el reto Oceans Seven (Reto de los Siete Mares), que consiste en 7 cruces de larga distancia alrededor del mundo: el Canal de la Mancha, el Canal de Catalina, el Estrecho de Gibraltar, el Canal de Molokai, el Canal del Norte, el Estrecho de Tsugaru y el Estrecho de Cook.

"Hay mucha diferencia de nadar en una alberca a aguas abiertas, primeramente, la temperatura, hay una línea pintada en la alberca y la calidad del agua está controlada y en aguas abiertas esto no existe", son las diferencias que nos comparte Mariel entre nadar en una alberca o en un espacio natural en entrevista exclusiva para Quadratín Michoacán.

Su dedicación en el nado la han llevado a incursionar en labores altruistas para apoyar diferentes causas, actualmente preside la organización Queremos Mexicanos Activos (Quema).

Quema es una organización civil con más de 10 años trabajando para promover la actividad física como un pilar de la salud y ha impactado a más de un millón de personas para activarse y mantenerse saludables.

Uno de sus principales objetivos es esclarecer la percepción errónea de que actividad física es únicamente deporte, cuando se trata simplemente del esfuerzo que hacemos con nuestro cuerpo, gastando energía, incluso en las rutinas diarias como caminar, subir escaleras, tareas del hogar o andar en bicicleta.

"Ser parte de Quema me permite compartir con todos de que queremos mexicanos activos, ya que la actividad física es preservar salud y evitar enfermedades".

"Todos podemos ejercitarnos en beneficio de nuestra salud, y ahorita en el marco del Día de las Madres, quiero compartir que prioricen su salud, que veas por ellas mismas, ya que mientras nosotras estemos bien como cabeza de familia, todos estaremos bien, hay que ponerles el ejemplo a nuestros hijos para realizar actividad física", recalcó Mariel Hawley.

En cualquier etapa de la vida es importante realizar ejercicio, "pueden las mamás bailar, subir escaleras, no importa la edad, una mamá de 60 o 70 años puede caminar y subir escaleras, es muy importante hacer actividad física siempre".

Mariel desea obsequiarles a las mamás un mensaje en este Día de las Madres: "Si nosotras estamos bien, nuestra familia lo estará, y para estar sanas, es necesario hacer actividad física, eso me ha dejado de aprendizaje la vida".